Corsi

CORSO DI AUTOSTIMA

Il corso è finalizzato a comprendere le basi dell’autostima, attraverso il riconoscimento delle proprie qualità, lo sviluppo dell’affetto per se stessi, il riconoscimento dei propri bisogni nelle relazioni con gli altri.
Ha lo scopo di migliorare il rapporto con se stessi e gli altri, aquisire la consapevolezza delle proprie risorse, aumentare la capacità di gestire le emozioni difficili. E’ posto per favorire una riflessione personale sui propri stati emotivi e sui relativi atteggiamenti e comportamenti che ostacolano il proprio benessere, per poi individuare e co-creare delle modalità di pensiero e di comportamento funzionali.
Il corso si sviluppa in 8 ore nell’arco di un’intera giornata, dalle ore 9.00 alle ore 18.00 nelle sedi in cui esercito di Conegliano, Belluno, Oderzo e presso Enti o Associazioni che lo patrociniassero, nelle giornate di sabato o domenica .
Il gruppo di lavoro è a numero chiuso limitatamente a 8 partecipanti previa iscrizione.
Il costo totale è di 120 euro.

CORSO SUL PENSIERO POSITIVO

Non è tanto importante quello che ci accade, qunto il modo in cui lo interpretiamo e vi reagiamo” (Hanse Selye).
La nostra mente lavora in continuazione osservando il mondo attraverso le lenti di occhiali che si è co-costruita durante il percorso di vita.
Questo corso non ha la finalità di voler raccontare che la vità è una favola o via dicendo, ma si propone di fornire spunti e strumenti per guardare le cose che ognuno di noi vive e sperimenta con occhi nuovi più coerenti e funzionali al nostro percorso esistenziale.
Il corso si sviluppa in 8 ore nell’arco di un’intera giornata, dalle ore 9.00 alle ore 18.00 nelle sedi in cui esercito di Conegliano, Belluno, Oderzo e presso Enti o Associazioni che lo patrociniassero, nelle giornate di sabato o domenica.
Il gruppo di lavoro è a numero chiuso limitatamente a 8 partecipanti previa iscrizione.
Il costo totale è di 120 euro.

CORSO SUL RILASSAMENTO PSICOFISICO

La finalità del corso è aquisire e sperimentaralcune tecniche volte alla promozione del benessere psicofisico favorendo il miglioramento delle proprie risorse e capacità personali.
Verranno insegnati esercizi di training autogeno, di mindfulness, di relativizzazione mentale degli eventi ansiogeni, per imparare poi individualmente a ridurre lo stress e ad aumentare la consapevolezza personale.
Il corso si sviluppa in 8 ore nell’arco di un’intera giornata, dalle ore 9.00 alle ore 18.00 nelle sedi in cui esercito di Conegliano, Belluno, Oderzo e presso Enti o Associazioni che lo patrociniassero, nelle giornate di sabato o domenica.
Il gruppo di lavoro è a numero chiuso limitatamente a 8 partecipanti previa iscrizione.
Il costo totale è di 120 euro